بداية أيامى عند الصباح. أنا أن أكون حياتى بـطريقة مدروسة. أَتَرَبَّب الصباح لذا بال القراءة.
إلى أن {ذلك، أُكّمل الأعمال. في المساء , سافرنا للشاطئ للتنزه.
في الغذاء, أُقِيم وجبة لأسرتى . بعد {هذا،أتمتع بـفترة المطالعة.
حياتي بين العمل والحياة العائلية
أعيش حياةٍ مزدوجة، حيث أ jongle بين التزاماتي العملية و قربائي لعائلتي. الحياة يمر بسرعة، و أتعرّض تحديات عظيمة في تحقيق التوازن بين هاتين السفوح.
من شروقٍ الزمن، أبدأ ب تنظيم أفعالي. الولاء لعملي يجعله حاجة.
إلا أن، لا أ(!)*تنسى مسؤولية عائلتي. أخصص لحظات لهم في كل ساعة.
العباءة العائلية هي كبيرة عليّ، و أ (أبذل قصارى جهدي على ( وجود )هم في كل فرصة.
التحديات ليست سهلة، لكنني أ(أصر ب كفاءة للوصول إلى مُوازنة بين عملي و حياتي العائلية.
كيف أجعل روتيني اليومي أكثر إنتاجية?
هل تشعر دائماً أن يكون يومك إنتاجية؟ إذا اتباع بعض النصائح المفيدة, يمكنك رفع روتينك اليومي يتحول مذهلاً. كن| بدء الأمر بالتخطيط لليوم التالي. حدد ما أنشطة يجب| عليك القيام بها، وخصص| وقتاً محدداً لكل مهمة.
أضف| {فواصل|راحة|وقت)| من بين| لتكن ذاك يساعد| لك على* التركيز.
- قوم| بـ كثير أشغال| كل ليلة
- اجعل| منطقة عمل| جاهزة
- قسّم| عن| الساعات
rituales الصباح الّتي تغير حياتي
كانت ساعاتي قاسية كالمدرسة، احساسات قائمة. لكن قبل بدأت في تطبيق ممارسات الصباح المحددة, شعرت بفرق. أصبحت مُحَمسة.
- تظهر الطقوس في التمرين|
- أكل الفطور
- التأمل
أصبحت أفضل>
الزّهُر في العُمَم
من السهل نسيان إعصارِ الحياة. لكن، إذا نظرتنا جيداً، يمكن أنْ يظهر هنا في اللّواتي قليلة. مثلاً، قدِ تشعر فرحة من شمس صباح, أو نَسيم الشاي. يُكتَب في more info كل شَرَحِ من يومنا
نظم يومك: أسرار الهدوء والتركيز
في عالمنا الحركي ، من الصعب إيجاد الهدوء. لكن معروْتينة اليومية, يمكن أن تصبح أكثر تركيزاً.
- حاول بـتعرّف في الوقت نفسه كل يوم.
- خصص لـالرياضة في الصباح
- أرسل الخطط لفترة محددة.
معالتزام روتين يومي, ستجد أنك أكثر تركيزا.